Principios del entrenamiento

Como pequeño trabajo antes de entrar en el diseño de planes de entrenamiento vamos a revisar distintas clasificaciones de los principios de entrenamiento.

Este trabajo es para entregar en folios A4, blancos, a mano y en castellano.  Es un trabajo conciso, ciñéndose a las preguntas que se plantean y revisando los enlaces que voy dejando. La fecha de entrega el 3 de noviembre.

1. (hacer esquema) Los tres bloques en los que Padial (autor) clasifica los principios. Fuente.
2. (esquema) Los dos bloques que distingue García (autor). Fuente, ibídem, la misma que antes.
3. (esquema) Los tres bloques en los que resume Mora (autor) y el nombre de cada principio en cada uno de ellos. Fuente (pag. 31).
4. En sitios en inglés a menudo hablan del principio de definición de la carga. Se rige por las siglas FITT. ¿Qué significan? ¿En que consiste ese principio, en general? Fuente.
5. Volviendo a las siglas, cuando elaboramos un entrenamiento y definimos objetivos nos aconsejan que sigamos ciertas directrices. En inglés se definen por las siglas SMARTER. ¿Qué significa eso? Fuente.